Jeugdcup Triatlon Hollain-Antoing

Forum guidelines BT super discount
General Discussion Race Reports! » Jeugdcup Triatlon Hollain-Antoing Rss Feed  
Moderators: k9car363, alicefoeller Reply

Jeugdcup Triatlon Hollain-Antoing - TriathlonSprint


View Member's Race Log View other race reports
Hollain-Antoing, Henegouwen
Belgium
TriGT
23C / 73F
Sunny
 		Total Time = 1h 18m 22s
Overall Rank = 36/70
Age Group = Jeugd A
Age Group Rank = 17/28
Pre-race routine:

Fietsparcours verkennen - Warmrijden - veel drinken en energierijke snacks eten - materiaal klaarzetten
Event warmup:

Getest op steile helling en paar keer goed versnellen
Swim
  • 00m
  • 750 meters
  • / 100 meters
Comments:

Goed gevoel, sterke armen maar wel verzuring. Ook de oriëntatie was een probleem! Veel tijd verloren met slechte oriëntatie!
What would you do differently?:

Meer popov zwemmen
Transition 1
  • 00m
Comments:

Al bij al goede en snelle wissel.
What would you do differently?:

Geen kousen aandoen!
Bike
  • 45m 34s
  • 26 kms
  • 34.24 km/hr
Comments:

Sterk gevoel in de benen. Bijna zogoed als heel het parcours op het buitenblad gereden. Soms het gevoel te hebben in de boter te trappen.
What would you do differently?:

Aandachter het voorwiel bekijken bij het draaien (bijna gevallen)
Transition 2
  • 00m
Comments:

Ook nu snelle wissel. Snel kousen aan, schoenen aan. Wel vergeten helm aftezetten!
Run
  • 00m
  • 5 kms
  •  min/km
Comments:

Heel goed gelopen! Geen last gehad van slappe benen net na het fietsen en naarmate de meters vorderde, steeds beter en sterker gevoel. Eindsprint op het einde. Ademhaling héél rustig maar wel al een beetje vermoeide benen.
What would you do differently?:

Versnellingen langer volhouden
Post race
Warm down:

Eerst uitademen, daarna naar de drankstand en suikerwater gedronken met klein stukjes fruit. Daarna uitgelopen en rustig gefietst. Niet gestretched!

What limited your ability to perform faster:

Beter zwemmen!

Event comments:

Heel goede wedstrijd en heel goed gevoel tijdens de wedstrijd! Veel zelfvertrouwen voor BK volgende week!




Last updated: 2007-05-19 12:00 AM
Swimming
00:00:00 | 750 meters | / 100meters
Age Group: 0/28
Overall: 0/70
Performance: Average
Suit: Sailfish Vibrant
Course:
Start type: Wade Plus: Shot
Water temp: 18C / 64F Current:
200M Perf. Average Remainder: Average
Breathing: Good Drafting: Below average
Waves: Navigation: Below average
Rounding: Good
T1
Time: 00:00
Performance: Good
Cap removal: Below average Helmet on/
Suit off: 		No
Wetsuit stuck? No Run with bike: Yes
Jump on bike: Yes
Getting up to speed: Below average
Biking
00:45:34 | 26 kms | 34.24 km/hr
Age Group: 0/28
Overall: 0/70
Performance: Good
Wind: Some
Course: Fietsparcours grotendeels langs het kanaal
Road: Potholes Dry Cadence:
Turns: Good Cornering: Good
Gear changes: Good Hills: Good
Race pace: Comfortable Drinks: Just right
T2
Time: 00:00
Overall: Good
Riding w/ feet on shoes
Jumping off bike Below average
Running with bike Good
Racking bike
Shoe and helmet removal Average
Running
00:00:00 | 05 kms |  min/km
Age Group: 0/28
Overall: 0/70
Performance: Good
Course: Grotendeels langs het kanaal
Keeping cool Below average Drinking Not enough
Post race
Weight change: %
Overall: Good
Mental exertion [1-5] 5
Physical exertion [1-5] 4
Good race? Yes
Evaluation
Course challenge Just right
Organized? Yes
Events on-time? Yes
Lots of volunteers? Yes
Plenty of drinks? No
Post race activities: Good
Race evaluation [1-5] 4

{postbutton}
2007-05-19 11:39 AM

User image

New user
0

Subject: Jeugdcup Triatlon Hollain-Antoing
General Discussion-> Race Reports!
{postbutton}
General Discussion Race Reports! » Jeugdcup Triatlon Hollain-Antoing Rss Feed