• Week 1
    Print Week

    • Day 129

    BIKE
    • Time: 1h 00m
    • Ladder
    • 5:00 warmup
    • 10:00 RPE 3
    • 10:00 RPE 5
    • 10:00 RPE 7
    • 10:00 RPE 5
    • 10:00 RPE 3
    • 5:00 cooldown