Coupe Dix30 2010 - Étape 4 - Run5k

Je ne me suis pas réchauffé autant qu'à ma dernière course. La course a commencé doucement car immédiatement après le départ, il y avait un entonnoir. Ca passait de 20 coureurs de large à moins de 5. Suite à ce tournant j'avais une bonne vitesse, je regardais un peu partout pour voir la beauté du parc et je trouvais ca super. À la fin de la première boucle, il y avait une légère côte. Cette côte m'a tué. Mon rythme cardiaque est monté dans le tapis et n'a jamais baissé pour le restant de la course. J'ai donc baissé mon rythme pour pouvoir finir la deuxième boucle.

Encore une fois, j'aurais du utiliser ma ceinture d'eau. Je dois l'utiliser la prochaine fois.

J'ai relaxé en regardant les autres coureurs arrivées. Ensuite je suis aller rejoindre mes enfants qui mon supportés durant mes deux boucles infernales.


Avec une grippe la semaine avant la course, j'aurais du rester à la maison. Mon inscription était déjà fait alors j'y suis allé quand même.