Jeugdcup Triatlon L'eau d'heure

Forum guidelines BT super discount
General Discussion Race Reports! » Jeugdcup Triatlon L'eau d'heure Rss Feed  
Moderators: k9car363, alicefoeller Reply

Jeugdcup Triatlon L'eau d'heure - TriathlonSprint


View Member's Race Log View other race reports
L'eau d'heure, Henegouwen
Belgium
Oxygen
23C / 73F
Sunny
 		Total Time = 1h 16m 48s
Overall Rank = 26/37
Age Group = Jeugd A
Age Group Rank = 19/25
Pre-race routine:

Materiaal klaarzetten - eten & drinken
Event warmup:

Korte opwarming + stretching en loszwaaien van de armen
Swim
  • 12m 42s
  • 750 meters
  • 01m 41s / 100 meters
Comments:

Goede zwem maar wel toen al het gevoel van slappe benen te hebben. Het gevoel in de armen was wel goed!
Transition 1
  • 00m
Comments:

Bij het opspringen van de fiets, klikschoenen eraf en tijd verloren met schoen aan te doen en in te klikken
What would you do differently?:

Schoen vastmaken
Bike
  • 40m 3s
  • 20 kms
  • 29.96 km/hr
Comments:

In het begin toch nog last gehad van de slappe benen na het zwemmen en het gevoel gehad van geen kracht te zetten. Dit beterde wel naarmate de tijd.
What would you do differently?:

Betere wissel zodat ik sneller kon aansluiten in de groep en minder krachten moest verspillen door aan te sluiten
Transition 2
  • 00m
Comments:

Snelle wissel
Run
  • 24m 3s
  • 5 kms
  • 04m 49s  min/km
Comments:

Van de fietsbenen geen last maar toch niet meteen de goede loopbenen te pakken. Het stuk bergop was lastig en ik had niet meer de kracht om met een goede snelheid naar boven te lopen. Op het einde nog een versnelling gedaan om iemand in te halen.
Post race
Warm down:

Rondwandelen

What limited your ability to perform faster:

Het teveel eten en drinken van sportdrank voor de start

Event comments:

Betere wedstrijd dan in Meerhout maar toch niet het gevoel als in Antoing. De benen waren niet goed genoeg om een goede prestatie te leveren.


Profile Album


Last updated: 2007-06-04 12:00 AM
Swimming
00:12:42 | 750 meters | 01m 41s / 100meters
Age Group: 0/25
Overall: 0/37
Performance: Good
Suit: Ja
Course:
Start type: Dive Plus: Shot
Water temp: 19C / 66F Current:
200M Perf. Average Remainder: Average
Breathing: Good Drafting: Average
Waves: Navigation: Good
Rounding: Good
T1
Time: 00:00
Performance: Below average
Cap removal: Good Helmet on/
Suit off: 		No
Wetsuit stuck? Yes Run with bike: Yes
Jump on bike: Yes
Getting up to speed: Bad
Biking
00:40:03 | 20 kms | 29.96 km/hr
Age Group: 0/25
Overall: 0/37
Performance: Average
Wind: Little
Course: 3 rondjes van 6,7km: Parcour langs het meer met golvend terrein + 1 steile helling van ca. 300m met 11% stijgingspercentage
Road: Smooth Dry Cadence:
Turns: Good Cornering: Good
Gear changes: Good Hills: Below average
Race pace: Comfortable Drinks: Just right
T2
Time: 00:00
Overall: Good
Riding w/ feet on shoes
Jumping off bike Good
Running with bike Good
Racking bike
Shoe and helmet removal Good
Running
00:24:03 | 05 kms | 04m 49s  min/km
Age Group: 0/25
Overall: 0/37
Performance: Below average
Course: 2 rondjes van 2.5km: Deels verharde weg maar ook 500m met kiezels en losse stenen + omhoog en steiler naar het einde toe. 2de deel van de ronde is steil omlaag
Keeping cool Good Drinking Not enough
Post race
Weight change: %
Overall:
Mental exertion [1-5] 3
Physical exertion [1-5] 3
Good race? Ok
Evaluation
Course challenge Too hard
Organized? Yes
Events on-time? Yes
Lots of volunteers? Yes
Plenty of drinks? No
Post race activities: Average
Race evaluation [1-5] 3

{postbutton}
2007-06-04 1:57 AM

User image

New user
0

Subject: Jeugdcup Triatlon L'eau d'heure
General Discussion-> Race Reports!
{postbutton}
General Discussion Race Reports! » Jeugdcup Triatlon L'eau d'heure Rss Feed